美白护肤常识一：

　　准确的洗脸方法及适合的水温。清洁肌肤很要害，不只要洗去赃物，还要翻开毛孔，有利于营养物质的吸收。最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水。假如角质厚了，要定时去角质。

　　美白护肤常识二：

　　黄美白面膜。选用薏米粉、绿豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶调和后，涂于脸部，约20分钟后洗去。夏日黄瓜比较多，还能够将薄薄的黄瓜片，贴于脸部，特别对斑驳很有作用。可天天使用。

　　美白护肤常识三：

　　能够选用些橄榄油或许可用于脸部的精油，自己按摩脸部，点按某些穴道。本来就像洗脸一样，不过留意方法是往上的，指腹轻推，不要过度，以提升整个脸部。这种按摩方式不只疏通脸部经络，更能排毒美白，润泽肌肤。

　　美白护肤常识四：

　　夏日能够选用些菊花、玫瑰花、柠檬、绿茶，一同泡水当茶饮喝。菊花清火润燥，玫瑰美白养颜，柠檬美白清新，绿茶防辐射、铲除体内毒素。

　　美白护肤常识五：

　　夏日西红柿许多，西红柿含Vc丰厚，并且是去斑高手，天天都尽可能的吃西红柿，比方生吃、炒、或许作汤食用都是不错的，绝对对避免紫外线美白有优点。别的，夏日应季的蔬菜水果也不少，能够多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高热高脂肪的东西，究竟这种东西吃多不利于身体排毒。

　　美白护肤常识六：

　　夏日血液循环比较快，做些有氧运动，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利于身体排汗，面色会更光润。不要贪凉，直接食用刚从冰箱里拿出的冷饮、冰棍等。这么很伤身，加快脾胃虚寒。

　　美白护肤常识七：

　　夏日用热水冲澡，更有利于洗净赃物、解乏。泡热水费(可加些泡脚药包，如姜、红花等)，能促进血液循环，又有利于入眠，还能治疗某些体寒、脾胃虚等病兆。